முருங்கை விதயில் இவ்வளவு நன்மை இறுக்கிறதா.?

முருங்கைக்காயை பிடிக்காதாவர்கள் யாராவது இருப்பார்களா? அதுவும் அதன் விதையின் ருசி அபாரம். ருசிக்காக எல்லாருக்கும் முருங்கைக்காய் பிடிக்கிறது. அதனை சாப்பிடுகிறோம்.
அத்தோடு அதன் சத்துக்களையும் பண்புகளையும் தெரிந்து கொண்டு இன்னும் குஷியாக சாப்பிடலாம். ஏனென்றால் முருங்கை விதைகளில் அத்தனை மகத்துவம் கொண்டுள்ளது.
முருங்கை விதை பல வியாதிகளை நெருங்க விடாது. பல நோய்களை குணப்படுத்தும். இன்னும் அதனைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
தூக்கமின்மை :
பலரும் இந்த காலக்கட்டங்களில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். அவர்கள் முருங்கை விதைகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தூக்கம்ன்மை வியாதி குணமாகும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

மூட்டு வலி :
மூட்டுகளின் இணைப்புகளில் வரும் வலியை போக்குகிறது. அதிக கால்சியம் இது கொண்டுள்ளதால் எலும்புகளும் பலம் பெறும். மேலும் ஆர்த்ரைடிஸ் வராமல் நம்மை காக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
30 வகையான ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் :
முருங்கை விதைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெயில் 30 வகையான ஆன்டி ஆக்ஸிடென்டுகள் இருக்கின்றன. இவை செல்களை ஆரோக்கியமாக பாதுக்காக்கும். இதனால் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியமாக திகழும்.
ரத்த அழுத்தம் :
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் பண்மை பெற்றுள்ளது. அதோடு சர்கரை வியாதியையும் வரவிடாமல் தடுக்கும்.
செல்லிறப்பு மற்றும் புற்று நோய் :
செல் சிதைவை தடுக்கிறது. புதிய செல்கள் உருவாவதை பெருக்குகிறது. மற்றும் புற்று நோய் வர விடாமல் தடுக்கிறது. இதய நலம் : இதயத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உத்திரவாதம் இந்த முருங்கை விதைகள் தருகின்றன. . இவை இதயத்தில் படியும் கொழுப்புகளை வெளியேற்றும் பண்பை பெற்றுள்ளன.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Who celebrate birthday party with cake you should study and watch the video

Image
Food coloring Causes of food colors Food coloring spreading on a thin water film in the  International Space Station The orange color of carrots and many other fruits and vegetables arises from  carotenoids . The addition of food coloring, such as  beta-carotene , gives  margarine  its yellow color. [1] Food coloring , or  color additive , is any  dye ,  pigment  or substance that imparts  color  when it is added to  food  or  drink . They come in many forms consisting of liquids,  powders ,  gels , and  pastes . Food coloring is used both in commercial food production and in domestic cooking. Food colorants are also used in a variety of non-food applications including  cosmetics ,  pharmaceuticals , home craft projects, and medical devices. [2] Purpose of food coloring People associate certain colors with certain  flavors , and the color of food can influence th...
Read more

18 ways to earn money in online with android mobile

Image
18 ways to earn money in online with android mobile 1. Earn from PTC sites If you are trying to earn money online & need only small extra income less than $200 (Rs.12,000) then PTC sites are the best way to start. Here you need to click & read the advertisements for 10 to 30 seconds & get paid for each & every advertisement you view. There are many sites where you can register & make money by reading ads. Get Paid to Read Ads & Click Ads from Best PTC 2. Earn with GPT Sites To add more income, you can also join GPT sites where you can earn money by taking small surveys, watching videos, playing games & doing many more activities. We have worked on number of GPT sites but we will recommend only 3 sites which pays their member on time. You can receive your payment by PayPal, cheque or bank transfer. Check GPT sites here . 3. Become a Captcha Solver If you have more time then you can add further income in your pocket by working...
Read more

A Stating businesses and it's necessary

B usiness for at least six months. Whenever I saw him, that's all he talked about. Eventually, I got tired of it. "What the heck are you waiting for?" I finally asked. It turns out, he thought the process of starting a business was really complicated. "I don't want to go through all that stuff," he said, "unless I'm absolutely sure my idea is perfect." Like a lot of would-be entrepreneurs, he was stalling because he was intimidated by the apparent complexity of the administrative and legal tasks involved in starting a business. So I bet him lunch that we could take care of all that in less than three hours. Keep in mind, I'm only talking about setting yourself up to do business: I'm not talking about writing a business plan (although if that's what you want to do, here's a comprehensive guide to writing a business plan ), sourcing financing, developing a marketing plan, etc. The goal is to get off square one and get on to t...
Read more