முருங்கை விதயில் இவ்வளவு நன்மை இறுக்கிறதா.?

முருங்கைக்காயை பிடிக்காதாவர்கள் யாராவது இருப்பார்களா? அதுவும் அதன் விதையின் ருசி அபாரம். ருசிக்காக எல்லாருக்கும் முருங்கைக்காய் பிடிக்கிறது. அதனை சாப்பிடுகிறோம்.
அத்தோடு அதன் சத்துக்களையும் பண்புகளையும் தெரிந்து கொண்டு இன்னும் குஷியாக சாப்பிடலாம். ஏனென்றால் முருங்கை விதைகளில் அத்தனை மகத்துவம் கொண்டுள்ளது.
முருங்கை விதை பல வியாதிகளை நெருங்க விடாது. பல நோய்களை குணப்படுத்தும். இன்னும் அதனைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
தூக்கமின்மை :
பலரும் இந்த காலக்கட்டங்களில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். அவர்கள் முருங்கை விதைகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தூக்கம்ன்மை வியாதி குணமாகும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

மூட்டு வலி :
மூட்டுகளின் இணைப்புகளில் வரும் வலியை போக்குகிறது. அதிக கால்சியம் இது கொண்டுள்ளதால் எலும்புகளும் பலம் பெறும். மேலும் ஆர்த்ரைடிஸ் வராமல் நம்மை காக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
30 வகையான ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் :
முருங்கை விதைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெயில் 30 வகையான ஆன்டி ஆக்ஸிடென்டுகள் இருக்கின்றன. இவை செல்களை ஆரோக்கியமாக பாதுக்காக்கும். இதனால் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியமாக திகழும்.
ரத்த அழுத்தம் :
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் பண்மை பெற்றுள்ளது. அதோடு சர்கரை வியாதியையும் வரவிடாமல் தடுக்கும்.
செல்லிறப்பு மற்றும் புற்று நோய் :
செல் சிதைவை தடுக்கிறது. புதிய செல்கள் உருவாவதை பெருக்குகிறது. மற்றும் புற்று நோய் வர விடாமல் தடுக்கிறது. இதய நலம் : இதயத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உத்திரவாதம் இந்த முருங்கை விதைகள் தருகின்றன. . இவை இதயத்தில் படியும் கொழுப்புகளை வெளியேற்றும் பண்பை பெற்றுள்ளன.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Aadhaar update: Over 18,000 banks branches, post offices have Aadhaar facility now, 26,000 more soon

Image
Less than a year after banks and post offices were asked to set up Aadhaar facility on their premises, as many as 18,000 centres have come up for enrolment and updation of the biometric ID at such locations, UIDAI CEO Ajay Bhushan Pandey has said. Overall, about 26,000 centres are slated to come up at banks and post offices. Less than a year after banks and post offices were asked to set up Aadhaar facility on their premises, as many as 18,000 centres have come up for enrolment and updation of the biometric ID at such locations, UIDAI CEO Ajay Bhushan Pandey has said. The Unique Identification Authority of India (UIDAI) had in July last year asked private as well as public sector banks to set up Aadhaar facility in at least one out of 10 branches. “Aadhaar centres are being set up in banks and post offices. So far, about 18,000 centres have been set up in their premises and in the remaining places also, centres will be set up,” Pandey told PTI. Overall, about 26,000 cent...
Read more

A Stating businesses and it's necessary

B usiness for at least six months. Whenever I saw him, that's all he talked about. Eventually, I got tired of it. "What the heck are you waiting for?" I finally asked. It turns out, he thought the process of starting a business was really complicated. "I don't want to go through all that stuff," he said, "unless I'm absolutely sure my idea is perfect." Like a lot of would-be entrepreneurs, he was stalling because he was intimidated by the apparent complexity of the administrative and legal tasks involved in starting a business. So I bet him lunch that we could take care of all that in less than three hours. Keep in mind, I'm only talking about setting yourself up to do business: I'm not talking about writing a business plan (although if that's what you want to do, here's a comprehensive guide to writing a business plan ), sourcing financing, developing a marketing plan, etc. The goal is to get off square one and get on to t...
Read more

GST In India

Image
Goods and Services Tax (India) Goods and Services Tax (GST)  is an  indirect tax  which was introduced in India on 1 July 2017 and was applicable throughout India which replaced multiple cascading taxes levied by the  central  and  state  governments. It was introduced as  The Constitution (One Hundred and First Amendment) Act 2017 , [1]  following the passage of Constitution 122nd Amendment Bill. The GST is governed by a GST Council and its Chairman is the  Finance Minister of India . Under GST, goods and services are taxed at the following rates, 0%, 5%, 12% ,18% and 28%.  [2] There is a special rate of 0.25% on rough precious and semi-precious stones and 3% on gold. [3] In addition a  cess  of 15% or other rates on top of 28% GST applies on few items like aerated drinks, luxury cars and tobacco products. [4]  GST was initially proposed to replace a slew of indirect taxes with a unified tax and was therefore set...
Read more